阿成 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿成雲林
ID 69564

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5.0 km | 00:28:54 | 05:46/km

日期: 2016-11-16 20:10 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'16" / 05'47" / 05'44" / 05'42" / 05'25" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 5.00 km

Nike NIKEAIR 累積 : 1551.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

歐俊聰, 姜宗文和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'47"	00:12'03"
3	05'44"	00:17'47"
4	05'42"	00:23'29"
5	05'25"	00:28'54"
5.0	05'25"	00:28'55"

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