3.2 km | 00:21:17 | 06:33/km日期: 2016-12-10 07:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'37" / 06'26" / 06'38" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'22") | 450 / 450 |
| 2 | | 06'26" (+00'01") | 458 / 908 |
| 3 | | 06'25" | 453 / 1362 |
| 4 | | 06'28" (+00'03") | 452 / 1815 |
| 5 | | 06'38" (+00'13") | 449 / 2264 |
| 6 | | 06'36" (+00'11") | 453 / 2718 |
| 7 | | 06'35" (+00'10") | 455 / 3173 |
| 8 | | 06'28" (+00'03") | 69 / 3243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'26" | 00:13'03" |
| 3 | 06'38" | 00:19'41" |
| 3.2 | 06'34" | 00:21'17" |
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