7.0 km | 00:40:23 | 05:45/km日期: 2016-12-19 23:11 - 地點: 興南路二段 - 天氣: 夜 - 平均心率: 153 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 6939 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'01" / 05'40" / 05'45" / 05'40" / 05'40" / 05'47" / 05'26" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'32") | 1004 / 1004 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'40" (+00'13") | 1008 / 2012 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'42" (+00'15") | 1008 / 3020 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1004 / 4025 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'50" (+00'23") | 1002 / 5028 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1005 / 6033 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'27" | 1008 / 7042 | 174 / 105 |
| 8 | | 09'21" (+03'54") | 8 / 7051 | 108 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.83 km 
NIKE flyknit lunar 2 累積 :
1516.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'40" | 00:11'41" |
| 3 | 05'45" | 00:17'26" |
| 4 | 05'40" | 00:23'06" |
| 5 | 05'40" | 00:28'46" |
| 6 | 05'47" | 00:34'33" |
| 7 | 05'26" | 00:39'59" |
| 7.0 | 44'56" | 00:40'23" |
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