10.1 km | 00:56:23 | 05:34/km日期: 2016-12-19 18:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'23" / 05'57" / 05'47" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'13" / 05'16" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'14") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'57" | 00:12'20" |
| 3 | 05'47" | 00:18'07" |
| 4 | 05'31" | 00:23'38" |
| 5 | 05'29" | 00:29'07" |
| 6 | 05'27" | 00:34'34" |
| 7 | 05'26" | 00:40'00" |
| 8 | 05'22" | 00:45'22" |
| 9 | 05'13" | 00:50'35" |
| 10 | 05'16" | 00:55'51" |
| 10.1 | 05'24" | 00:56'24" |
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