10.1 km | 01:00:25 | 05:58/km日期: 2016-12-20 19:59 - 地點: 愛河之 心 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'46" / 06'18" / 06'39" / 06'09" / 05'58" / 05'52" / 05'22" / 05'22" / 06'34" / 05'20" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'38" (+03'19") | 123 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.57 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'18" | 00:12'04" |
| 3 | 06'39" | 00:18'43" |
| 4 | 06'09" | 00:24'52" |
| 5 | 05'58" | 00:30'50" |
| 6 | 05'52" | 00:36'42" |
| 7 | 05'22" | 00:42'04" |
| 8 | 05'22" | 00:47'26" |
| 9 | 06'34" | 00:54'00" |
| 10 | 05'20" | 00:59'20" |
| 10.1 | 08'37" | 01:00'24" |
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