10.2 km | 00:50:06 | 04:54/km日期: 2016-12-19 20:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 8685 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'19" / 05'03" / 05'07" / 05'03" / 05'05" / 04'51" / 04'41" / 04'42" / 04'42" / 04'36" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'45") | 1001 / 1001 | 173 / 108 |
| 2 | | 05'02" (+00'29") | 1002 / 2003 | 179 / 110 |
| 3 | | 05'05" (+00'32") | 1003 / 3007 | 179 / 109 |
| 4 | | 05'02" (+00'29") | 1002 / 4009 | 178 / 111 |
| 5 | | 05'04" (+00'31") | 1001 / 5011 | 176 / 111 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 1002 / 6013 | 176 / 117 |
| 7 | | 04'40" (+00'07") | 1001 / 7014 | 171 / 124 |
| 8 | | 04'42" (+00'09") | 1008 / 8023 | 166 / 127 |
| 9 | | 04'40" (+00'07") | 1005 / 9029 | 164 / 129 |
| 10 | | 04'33" | 1008 / 10037 | 166 / 131 |
| 11 | | 04'23" | 204 / 10242 | 168 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'03" | 00:10'22" |
| 3 | 05'07" | 00:15'29" |
| 4 | 05'03" | 00:20'32" |
| 5 | 05'05" | 00:25'37" |
| 6 | 04'51" | 00:30'28" |
| 7 | 04'41" | 00:35'09" |
| 8 | 04'42" | 00:39'51" |
| 9 | 04'42" | 00:44'33" |
| 10 | 04'36" | 00:49'09" |
| 10.2 | 04'38" | 00:50'06" |
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