Perkins Poon 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Perkins Poon 香港
ID 188727

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13.2 km | 01:15:33 | 05:43/km

日期: 2016-12-21 04:48 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 03'44" / 06'08" / 05'52" / 05'48" / 05'32" / 05'48" / 05'16" / 05'28" / 06'32" / 05'32" / 06'12" / 05'28" / 06'57" / 06'44" /

12月累積里程 : 251.43 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1220.5 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	06'08"	00:09'52"
3	05'52"	00:15'44"
4	05'48"	00:21'32"
5	05'32"	00:27'04"
6	05'48"	00:32'52"
7	05'16"	00:38'08"
8	05'28"	00:43'36"
9	06'32"	00:50'08"
10	05'32"	00:55'40"
11	06'12"	01:01'52"
12	05'28"	01:07'20"
13	06'57"	01:14'17"
13.2	06'42"	01:15'33"

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