11.0 km | 01:23:17 | 07:34/km日期: 2016-12-20 18:36 - 平均心率: 99 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'22" / 07'48" / 07'36" / 07'31" / 07'23" / 07'48" / 06'54" / 06'20" / 06'29" / 06'37" / 09'35" / 01'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'48" | 00:15'10" |
| 3 | 07'36" | 00:22'46" |
| 4 | 07'31" | 00:30'17" |
| 5 | 07'23" | 00:37'40" |
| 6 | 07'48" | 00:45'28" |
| 7 | 06'54" | 00:52'22" |
| 8 | 06'20" | 00:58'42" |
| 9 | 06'29" | 01:05'11" |
| 10 | 06'37" | 01:11'48" |
| 11 | 09'35" | 01:21'23" |
| 11.0 | -158'-19" | 01:23'17" |
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