9.0 km | 01:02:35 | 06:57/km日期: 2016-12-21 23:03 - 地點: 南台甜甜圈 - 平均心率: 133 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10412 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'45" / 06'59" / 06'19" / 06'19" / 06'15" / 06'20" / 07'30" / 07'16" / 08'31" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'29") | 1006 / 1006 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'58" (+00'45") | 1000 / 2007 | 165 / 86 |
| 3 | | 06'19" (+00'06") | 1005 / 3012 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'16" (+00'03") | 1008 / 4020 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'13" | 1005 / 5025 | 174 / 92 |
| 6 | | 06'15" (+00'02") | 1001 / 6027 | 174 / 91 |
| 7 | | 07'30" (+01'17") | 1007 / 7034 | 163 / 81 |
| 8 | | 07'13" (+01'00") | 1003 / 8038 | 166 / 82 |
| 9 | | 08'40" (+02'27") | 1002 / 9041 | 141 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 291.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'59" | 00:13'44" |
| 3 | 06'19" | 00:20'03" |
| 4 | 06'19" | 00:26'22" |
| 5 | 06'15" | 00:32'37" |
| 6 | 06'20" | 00:38'57" |
| 7 | 07'30" | 00:46'27" |
| 8 | 07'16" | 00:53'43" |
| 9 | 08'31" | 01:02'14" |
| 9.0 | 116'39" | 01:02'35" |
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