15.0 km | 01:27:11 | 05:48/km日期: 2016-12-20 21:06 - 地點: 楠西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 15573 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'50" / 05'52" / 05'42" / 05'53" / 05'49" / 05'49" / 05'55" / 05'48" / 05'47" / 05'40" / 05'45" / 05'54" / 05'46" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 1000 | 167 / 102 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1006 / 2007 | 169 / 102 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1005 / 3012 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1008 / 4021 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5021 | 179 / 98 |
| 6 | | 05'53" (+00'15") | 1005 / 6027 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'46" (+00'08") | 1007 / 7035 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 8036 | 178 / 96 |
| 9 | | 05'54" (+00'16") | 1001 / 9037 | 183 / 92 |
| 10 | | 05'47" (+00'09") | 1001 / 10039 | 185 / 93 |
| 11 | | 05'47" (+00'09") | 1008 / 11047 | 183 / 94 |
| 12 | | 05'38" | 1007 / 12055 | 180 / 98 |
| 13 | | 05'42" (+00'04") | 1003 / 13058 | 184 / 94 |
| 14 | | 05'52" (+00'14") | 1003 / 14062 | 183 / 92 |
| 15 | | 05'44" (+00'06") | 1005 / 15067 | 177 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 05'50" | 00:17'25" |
| 4 | 05'52" | 00:23'17" |
| 5 | 05'42" | 00:28'59" |
| 6 | 05'53" | 00:34'52" |
| 7 | 05'49" | 00:40'41" |
| 8 | 05'49" | 00:46'30" |
| 9 | 05'55" | 00:52'25" |
| 10 | 05'48" | 00:58'13" |
| 11 | 05'47" | 01:04'00" |
| 12 | 05'40" | 01:09'40" |
| 13 | 05'45" | 01:15'25" |
| 14 | 05'54" | 01:21'19" |
| 15 | 05'46" | 01:27'05" |
| 15.0 | 06'56" | 01:27'11" |
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