Silvia Su 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Silvia Su 高雄
ID 50381

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7.3 km | 00:55:53 | 07:36/km

日期: 2013-10-08 20:07 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'32" / 07'39" / 07'48" / 07'53" / 07'24" / 07'35" / 07'43" / 06'40" /

有點小感冒，追過6個人，YA!

10月累積里程 : 48.14 km

Android 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 朱國章和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'39"	00:15'11"
3	07'48"	00:22'59"
4	07'53"	00:30'52"
5	07'24"	00:38'16"
6	07'35"	00:45'51"
7	07'43"	00:53'34"
7.3	06'40"	00:55'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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