5.3 km | 00:27:15 | 05:06/km日期: 2016-12-22 20:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4888 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'33" / 04'57" / 05'02" / 05'04" / 04'51" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'44") | 1005 / 1005 | 173 / 104 |
| 2 | | 04'54" (+00'07") | 1007 / 2012 | 178 / 114 |
| 3 | | 05'01" (+00'14") | 1002 / 3015 | 180 / 110 |
| 4 | | 05'04" (+00'17") | 1007 / 4022 | 182 / 108 |
| 5 | | 04'47" | 1007 / 5030 | 184 / 113 |
| 6 | | 05'18" (+00'31") | 332 / 5363 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 528.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'57" | 00:10'30" |
| 3 | 05'02" | 00:15'32" |
| 4 | 05'04" | 00:20'36" |
| 5 | 04'51" | 00:25'27" |
| 5.3 | 05'24" | 00:27'15" |
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