🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

7.5 km | 00:42:25 | 05:40/km

日期: 2013-10-08 17:41 - 地點: 德南國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'42" / 05'35" / 05'42" / 05'44" / 05'45" / 05'35" / 05'49" / 05'29" /

太久沒操了!跑個30圈，大腿有夠酸的!

10月累積里程 : 179.15 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

廖紋樑, 蔡忠錦和其他 118 人說推

·

盈好快

2013-10-08 22:25 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 跟陳大哥比，還差的遠了!哈哈

2013-10-09 07:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'35"	00:11'17"
3	05'42"	00:16'59"
4	05'44"	00:22'43"
5	05'45"	00:28'28"
6	05'35"	00:34'03"
7	05'49"	00:39'52"
7.5	05'28"	00:42'25"

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成績 : 02:20:17

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