7.0 km | 00:40:25 | 05:44/km日期: 2016-12-24 03:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'03" / 06'34" / 05'25" / 06'03" / 05'34" / 05'27" / 07'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'07") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
383.81 km 
BROOKS ghosh9 累積 :
532.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'34" | 00:13'37" |
| 3 | 05'25" | 00:19'02" |
| 4 | 06'03" | 00:25'05" |
| 5 | 05'34" | 00:30'39" |
| 6 | 05'27" | 00:36'06" |
| 7 | 07'33" | 00:43'39" |
| 7.0 | 05'36" | 00:43'49" |
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