高田源 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

高田源高雄
ID 268871

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5.2 km | 00:32:52 | 06:22/km

日期: 2016-12-24 08:32 - 地點: 和平國小 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 07'03" / 06'31" / 05'59" / 06'05" / 06'23" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'01" (+01'00")

988 / 988

2

06'32"

(13'29")

06'28" (+00'27")

1009 / 1998

3

06'04"

(19'33")

06'01"

1007 / 3005

4

05'59"

(25'32")

06'01"

993 / 3999

5

06'29"

(32'01")

06'25" (+00'24")

1008 / 5007

6

00'51"

(32'52")

06'15" (+00'14")

135 / 5143

12月累積里程 : 60.21 km

愛迪達藍色珊瑚海累積 : 1034.1 km

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阿興, 橘子熊和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'31"	00:13'34"
3	05'59"	00:19'33"
4	06'05"	00:25'38"
5	06'23"	00:32'01"
5.2	05'39"	00:32'52"

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