12.0 km | 00:57:42 | 04:48/km日期: 2016-12-23 19:09 - 平均心率: 169 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'03" / 04'56" / 04'56" / 04'48" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 04'54" / 04'38" / 04'54" / 275'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'28" | 2015 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'56" | 00:09'59" |
| 3 | 04'56" | 00:14'55" |
| 4 | 04'48" | 00:19'43" |
| 5 | 04'49" | 00:24'32" |
| 6 | 04'53" | 00:29'25" |
| 7 | 04'52" | 00:34'17" |
| 8 | 04'52" | 00:39'09" |
| 9 | 04'54" | 00:44'03" |
| 10 | 04'38" | 00:48'41" |
| 11 | 04'54" | 00:53'35" |
| 12.0 | 04'04" | 00:57'43" |
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