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Chunming Weng
Wielkopolskie
ID 7618
670 位追隨者
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Chunming Weng
全馬
|
06:24:06
|
09:06/km
|
第42馬
2016北港媽祖盃馬拉松
官方成績
日期
2016-12-25
成績
06:24:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'11")
00:36'11" (+02'53")
01:09'29"
10 km
(01:09'29")
00:33'18"
15 km
(01:47'17")
00:37'48" (+04'30")
01:15'05" (+05'36")
20 km
(02:24'34")
00:37'17" (+03'59")
25 km
(03:17'35")
00:53'01" (+19'43")
01:39'27" (+29'58")
30 km
(04:04'01")
00:46'26" (+13'08")
35 km
(05:06'25")
01:02'24" (+29'06")
01:55'09" (+45'40")
40 km
(05:59'10")
00:52'45" (+19'27")
Finish
(06:24:06)
日期:
2016-12-25 05:59
-
平均心率:
76
-
卡路里:
2785 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'30"
(07'30")
07'23" (+01'39")
1015 / 1015
2
06'06"
(13'36")
06'02" (+00'18")
1010 / 2025
3
09'59"
(23'35")
09'50" (+04'06")
1014 / 3039
4
06'00"
(29'35")
05'59" (+00'15")
1002 / 4041
5
06'50"
(36'25")
06'50" (+01'06")
999 / 5041
展開計圈分析
6
05'55"
(42'20")
05'52" (+00'08")
1006 / 6048
7
07'15"
(49'35")
07'07" (+01'23")
1017 / 7066
8
07'54"
(57'29")
07'47" (+02'03")
1014 / 8080
9
05'47"
(01:03'16")
05'44"
1008 / 9089
10
06'48"
(01:10'04")
06'43" (+00'59")
1010 / 10099
11
05'58"
(01:16'02")
05'56" (+00'12")
1005 / 11105
12
07'19"
(01:23'21")
07'14" (+01'30")
1010 / 12116
13
09'07"
(01:32'28")
09'03" (+03'19")
1006 / 13123
14
06'33"
(01:39'01")
06'32" (+00'48")
1001 / 14124
15
09'44"
(01:48'45")
09'41" (+03'57")
1005 / 15129
16
07'28"
(01:56'13")
07'28" (+01'44")
998 / 16127
17
09'24"
(02:05'37")
09'12" (+03'28")
1020 / 17148
18
06'26"
(02:12'03")
06'21" (+00'37")
1012 / 18160
19
06'54"
(02:18'57")
06'52" (+01'08")
1004 / 19164
20
07'50"
(02:26'47")
07'44" (+02'00")
1012 / 20177
21
09'45"
(02:36'32")
09'39" (+03'55")
1008 / 21186
22
16'58"
(02:53'30")
16'50" (+11'06")
1007 / 22193
23
08'37"
(03:02'07")
08'31" (+02'47")
1010 / 23204
24
10'09"
(03:12'16")
10'01" (+04'17")
1011 / 24216
25
06'51"
(03:19'07")
06'48" (+01'04")
1006 / 25222
26
09'33"
(03:28'40")
09'30" (+03'46")
1004 / 26226
27
07'16"
(03:35'56")
07'14" (+01'30")
1003 / 27230
28
07'49"
(03:43'45")
07'45" (+02'01")
1007 / 28237
29
11'31"
(03:55'16")
11'26" (+05'42")
1006 / 29244
30
11'45"
(04:07'01")
11'36" (+05'52")
1011 / 30256
31
12'14"
(04:19'15")
12'05" (+06'21")
1012 / 31268
32
11'47"
(04:31'02")
11'33" (+05'49")
1018 / 32287
33
17'09"
(04:48'11")
15'57" (+10'13")
1074 / 33361
34
11'32"
(04:59'43")
11'21" (+05'37")
1015 / 34377
35
10'57"
(05:10'40")
10'45" (+05'01")
1017 / 35394
36
12'11"
(05:22'51")
12'05" (+06'21")
1007 / 36402
37
12'02"
(05:34'53")
11'51" (+06'07")
1015 / 37417
38
10'16"
(05:45'09")
10'10" (+04'26")
1008 / 38426
39
08'06"
(05:53'15")
08'02" (+02'18")
1006 / 39432
40
09'09"
(06:02'24")
09'05" (+03'21")
1005 / 40438
41
07'41"
(06:10'05")
07'38" (+01'54")
1004 / 41442
42
07'20"
(06:17'25")
07'13" (+01'29")
1014 / 42456
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
214.57 km
XT 上傳
| 7 years ago
謝耀德
,
娟
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
黃亘志
恭喜完賽（＾∇＾）
2016-12-25 22:19 ·
董福存
恭喜順利完賽！
2016-12-26 12:30 ·
娟
恭喜完賽，我也有去耶！呵呵
2016-12-26 22:17 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'25"
00:07'25"
2
06'02"
00:13'27"
3
09'54"
00:23'21"
4
05'59"
00:29'20"
5
06'51"
00:36'11"
6
05'52"
00:42'03"
7
06'50"
00:48'53"
8
08'09"
00:57'02"
9
05'44"
01:02'46"
10
06'43"
01:09'29"
11
05'55"
01:15'24"
12
06'13"
01:21'37"
13
10'05"
01:31'42"
14
06'33"
01:38'15"
15
09'02"
01:47'17"
16
08'06"
01:55'23"
17
09'17"
02:04'40"
18
06'20"
02:11'00"
19
06'57"
02:17'57"
20
06'37"
02:24'34"
21
10'34"
02:35'08"
22
16'07"
02:51'15"
23
09'31"
03:00'46"
24
09'15"
03:10'01"
25
07'34"
03:17'35"
26
09'40"
03:27'15"
27
06'59"
03:34'14"
28
07'19"
03:41'33"
29
11'00"
03:52'33"
30
11'28"
04:04'01"
31
12'06"
04:16'07"
32
11'40"
04:27'47"
33
16'57"
04:44'44"
34
10'42"
04:55'26"
35
10'59"
05:06'25"
36
10'56"
05:17'21"
37
12'44"
05:30'05"
38
11'48"
05:41'53"
39
07'27"
05:49'20"
40
09'50"
05:59'10"
41
08'01"
06:07'11"
42
07'19"
06:14'30"
43
07'31"
06:22'01"
42.8
-13'-1"
06:24'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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全馬 | 06:24:06 | 09:06/km | 第42馬
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