7.0 km | 01:14:04 | 10:31/km日期: 2016-12-24 10:34 - 平均心率: 94 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 11'33" / 10'50" / 09'51" / 09'52" / 09'45" / 09'33" / 12'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'10" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+02'51") | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 766.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 10'50" | 00:22'23" |
| 3 | 09'51" | 00:32'14" |
| 4 | 09'52" | 00:42'06" |
| 5 | 09'45" | 00:51'51" |
| 6 | 09'33" | 01:01'24" |
| 7 | 12'10" | 01:13'34" |
| 7.0 | 12'23" | 01:14'04" |
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