jun 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

jun 新北市
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10.0 km | 00:52:33 | 05:15/km

日期: 2016-12-23 20:31 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 05'52" / 05'46" / 05'23" / 05'04" / 05'24" / 05'11" / 04'59" / 05'12" / 05'01" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 109.16 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蓁Ivy, 黃金豆和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'46"	00:11'38"
3	05'23"	00:17'01"
4	05'04"	00:22'05"
5	05'24"	00:27'29"
6	05'11"	00:32'40"
7	04'59"	00:37'39"
8	05'12"	00:42'51"
9	05'01"	00:47'52"
10.0	04'29"	00:52'21"

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朋友動態

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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