5.3 km | 00:30:16 | 05:43/km日期: 2016-12-25 17:30 - 地點: 大東公園 - 平均心率: 145 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 3942 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'12" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 05'41" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'40") | 1002 / 1002 | 137 / 117 |
| 2 | | 05'33" (+00'03") | 1008 / 2011 | 131 / 137 |
| 3 | | 05'30" | 1002 / 3014 | 125 / 144 |
| 4 | | 05'33" (+00'03") | 1001 / 4015 | 129 / 138 |
| 5 | | 05'42" (+00'12") | 1007 / 5022 | 129 / 134 |
| 6 | | 05'45" (+00'15") | 280 / 5303 | 120 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.45 km 
美津濃 皇速 累積 :
1357.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'34" | 00:11'46" |
| 3 | 05'34" | 00:17'20" |
| 4 | 05'34" | 00:22'54" |
| 5 | 05'41" | 00:28'35" |
| 5.3 | 05'59" | 00:30'16" |
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