10.2 km | 00:58:33 | 05:44/km日期: 2016-12-22 19:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 05'32" / 05'26" / 05'40" / 05'45" / 05'36" / 05'48" / 05'34" / 05'50" / 06'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'14") | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.30 km 
累積 :
6635.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'32" | 00:11'32" |
| 3 | 05'26" | 00:16'58" |
| 4 | 05'40" | 00:22'38" |
| 5 | 05'45" | 00:28'23" |
| 6 | 05'36" | 00:33'59" |
| 7 | 05'48" | 00:39'47" |
| 8 | 05'34" | 00:45'21" |
| 9 | 05'50" | 00:51'11" |
| 10 | 06'08" | 00:57'19" |
| 10.2 | 06'38" | 00:58'33" |
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