6.0 km | 00:42:00 | 06:59/km日期: 2016-12-28 07:54 - 平均心率: 115 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'04" / 06'57" / 06'52" / 06'52" / 07'09" / 07'00" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
383.81 km 
BROOKS ghosh9 累積 :
532.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'57" | 00:14'01" |
| 3 | 06'52" | 00:20'53" |
| 4 | 06'52" | 00:27'45" |
| 5 | 07'09" | 00:34'54" |
| 6 | 07'00" | 00:41'54" |
| 6.0 | 06'42" | 00:42'00" |
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