8.0 km | 00:45:09 | 05:37/km日期: 2016-12-26 22:45 - 地點: 中和綜合運動場 - 天氣: 夜 - 平均心率: 155 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 7758 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'59" / 05'41" / 05'30" / 05'30" / 05'27" / 05'30" / 05'28" / 06'00" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'46") | 1004 / 1004 | 165 / 101 |
| 2 | | 05'38" (+01'27") | 1006 / 2010 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'28" (+01'17") | 1004 / 3015 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'28" (+01'17") | 1005 / 4021 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'27" (+01'16") | 1008 / 5029 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'25" (+01'14") | 1003 / 6032 | 172 / 106 |
| 7 | | 05'28" (+01'17") | 1008 / 7040 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'54" (+01'43") | 1005 / 8046 | 170 / 99 |
| 9 | | 04'11" | 15 / 8062 | 150 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.83 km 
NIKE flyknit lunar 2 累積 :
1516.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'41" | 00:11'40" |
| 3 | 05'30" | 00:17'10" |
| 4 | 05'30" | 00:22'40" |
| 5 | 05'27" | 00:28'07" |
| 6 | 05'30" | 00:33'37" |
| 7 | 05'28" | 00:39'05" |
| 8 | 06'00" | 00:45'05" |
| 8.0 | 04'11" | 00:45'09" |
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