7.0 km | 00:40:34 | 05:47/km日期: 2016-12-20 20:54 - 地點: 北斗 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'45" / 05'35" / 06'00" / 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'01") | 11 / 7011 |
12月累積里程 :
100.13 km 
Asia T4D3N 累積 :
201.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'35" | 00:11'20" |
| 3 | 06'00" | 00:17'20" |
| 4 | 05'52" | 00:23'12" |
| 5 | 05'47" | 00:28'59" |
| 6 | 05'52" | 00:34'51" |
| 7 | 05'40" | 00:40'31" |
| 7.0 | 04'21" | 00:40'34" |
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