6.8 km | 00:40:14 | 05:53/km日期: 2016-12-26 07:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'12" / 06'00" / 05'33" / 05'22" / 06'19" / 06'25" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 834 / 6834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.75 km 
Saucony Kinvara 6 - yellow 累積 :
512.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 05'33" | 00:17'45" |
| 4 | 05'22" | 00:23'07" |
| 5 | 06'19" | 00:29'26" |
| 6 | 06'25" | 00:35'51" |
| 6.8 | 05'16" | 00:40'15" |
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