7.6 km | 01:00:40 | 08:00/km日期: 2016-12-27 06:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'27" / 07'40" / 07'55" / 08'10" / 08'11" / 08'09" / 08'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'36") | 456 / 456 |
| 2 | | 07'09" | 462 / 919 |
| 3 | | 07'31" (+00'22") | 460 / 1380 |
| 4 | | 07'39" (+00'30") | 460 / 1841 |
| 5 | | 07'54" (+00'45") | 461 / 2302 |
| 6 | | 07'52" (+00'43") | 460 / 2763 |
| 7 | | 08'14" (+01'05") | 457 / 3220 |
| 8 | | 08'04" (+00'55") | 455 / 3676 |
| 9 | | 08'08" (+00'59") | 450 / 4126 |
| 10 | | 08'09" (+01'00") | 453 / 4580 |
| 11 | | 08'08" (+00'59") | 464 / 5045 |
| 12 | | 08'13" (+01'04") | 460 / 5505 |
| 13 | | 08'05" (+00'56") | 462 / 5967 |
| 14 | | 08'12" (+01'03") | 449 / 6416 |
| 15 | | 08'37" (+01'28") | 454 / 6871 |
| 16 | | 08'20" (+01'11") | 465 / 7336 |
| 17 | | 08'02" (+00'53") | 237 / 7573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'40" | 00:15'07" |
| 3 | 07'55" | 00:23'02" |
| 4 | 08'10" | 00:31'12" |
| 5 | 08'11" | 00:39'23" |
| 6 | 08'09" | 00:47'32" |
| 7 | 08'22" | 00:55'54" |
| 7.6 | 08'20" | 01:00'41" |
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