7.5 km | 00:59:39 | 07:56/km日期: 2016-12-28 17:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 01'16" / 08'32" / 08'07" / 10'27" / 07'17" / 07'16" / 07'58" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'39") | 512 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 433.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'16" | 00:01'16" |
| 2 | 08'32" | 00:09'48" |
| 3 | 08'07" | 00:17'55" |
| 4 | 10'27" | 00:28'22" |
| 5 | 07'17" | 00:35'39" |
| 6 | 07'16" | 00:42'55" |
| 7 | 07'58" | 00:50'53" |
| 7.5 | 07'05" | 00:54'31" |
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