高田源 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

高田源高雄
ID 268871

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3.1 km | 00:19:33 | 06:13/km

日期: 2016-12-27 16:50 - 地點: 和平國小 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'09" / 06'19" / 06'16" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'05"

995 / 995

2

06'24"

(12'28")

06'20" (+00'15")

1008 / 2003

3

06'11"

(18'39")

06'13" (+00'08")

994 / 2998

4

00'54"

(19'33")

06'29" (+00'24")

138 / 3136

12月累積里程 : 60.21 km

愛迪達藍色珊瑚海累積 : 1034.1 km

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阿興, 張啟輝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'19"	00:12'28"
3	06'16"	00:18'44"
3.1	05'49"	00:19'33"

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