10.0 km | 03:25:03 | 20:28/km日期: 2016-12-25 08:28 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 1862 - 平均步頻: 9 - 平均步幅: 537 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 18'33" / 30'30" / 18'56" / 19'59" / 16'39" / 16'02" / 34'54" / 14'41" / 17'59" / 16'36" / 17'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.46 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5344.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'33" | 00:18'33" |
| 2 | 30'30" | 00:49'03" |
| 3 | 18'56" | 01:07'59" |
| 4 | 19'59" | 01:27'58" |
| 5 | 16'39" | 01:44'37" |
| 6 | 16'02" | 02:00'39" |
| 7 | 34'54" | 02:35'33" |
| 8 | 14'41" | 02:50'14" |
| 9 | 17'59" | 03:08'13" |
| 10 | 16'36" | 03:24'49" |
| 10.0 | 17'56" | 03:25'03" |
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