10.0 km | 00:55:36 | 05:32/km日期: 2016-12-30 16:08 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 154 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9670 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'32" / 05'27" / 05'27" / 05'25" / 05'32" / 05'25" / 05'32" / 05'26" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'29") | 1001 / 1001 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'47" (+00'26") | 1005 / 2007 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'28" (+00'07") | 1003 / 3010 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1002 / 4013 | 174 / 105 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 1002 / 5016 | 175 / 105 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1009 / 6025 | 173 / 106 |
| 7 | | 05'30" (+00'09") | 1004 / 7030 | 174 / 104 |
| 8 | | 05'21" | 1009 / 8039 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'30" (+00'09") | 1005 / 9045 | 174 / 104 |
| 10 | | 05'25" (+00'04") | 1001 / 10046 | 173 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.12 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'48" | 00:11'39" |
| 3 | 05'32" | 00:17'11" |
| 4 | 05'27" | 00:22'38" |
| 5 | 05'27" | 00:28'05" |
| 6 | 05'25" | 00:33'30" |
| 7 | 05'32" | 00:39'02" |
| 8 | 05'25" | 00:44'27" |
| 9 | 05'32" | 00:49'59" |
| 10 | 05'26" | 00:55'25" |
| 10.0 | 09'57" | 00:55'36" |
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