李俊憲 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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7.3 km | 00:47:11 | 06:29/km

日期: 2013-10-09 16:22 - 地點: 嘉義 - 天氣: 晴 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'50" / 06'29" / 06'21" / 06'13" / 06'06" / 06'48" / 06'42" / 06'22" /

10月累積里程 : 120.38 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 1032.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Ryan, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'29"	00:13'19"
3	06'21"	00:19'40"
4	06'13"	00:25'53"
5	06'06"	00:31'59"
6	06'48"	00:38'47"
7	06'42"	00:45'29"
7.3	06'21"	00:47'11"

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成績 : 01:07:05

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