8.0 km | 00:59:01 | 07:22/km日期: 2016-12-29 19:01 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 45%
Pace: 07'34" / 07'18" / 07'59" / 07'01" / 07'52" / 07'00" / 07'06" / 07'10" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'17") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 07'29" (+00'21") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 07'26" (+00'18") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 07'08" | 2000 / 8000 |
| 5 | | 01'53" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
54.08 km 
Nike Nike Air Pegasus+ 29 累積 :
929.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'18" | 00:14'52" |
| 3 | 07'59" | 00:22'51" |
| 4 | 07'01" | 00:29'52" |
| 5 | 07'52" | 00:37'44" |
| 6 | 07'00" | 00:44'44" |
| 7 | 07'06" | 00:51'50" |
| 8 | 07'10" | 00:59'00" |
| 8.0 | 02'42" | 00:59'02" |
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