跑步機 坡度3 (疼 洽咖) 總計6265.2公里 重訓後的有氧運動
補個昨天下午的捐血照，過去捐血前都會先休跑一天，這回不僅忘了，而且中午還在跑步機上遛達20分鐘，以致這次創下個人捐血機台上的最久記錄80分鐘（之前都60-70幾分鐘），以上。
PS:有一次簽署當任新機台測試員，在上面待了整整兩個鐘頭。