沈俊宏 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

沈俊宏台南
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9.8 km | 00:49:21 | 05:03/km

日期: 2016-12-18 06:30 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 05'29" / 05'01" / 05'01" / 04'57" / 05'10" / 05'03" / 05'14" / 05'05" / 05'00" / 04'28" /

12月累積里程 : 30.83 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 7 years ago

朱國進, 蔡川和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'01"	00:10'30"
3	05'01"	00:15'31"
4	04'57"	00:20'28"
5	05'10"	00:25'38"
6	05'03"	00:30'41"
7	05'14"	00:35'55"
8	05'05"	00:41'00"
9	05'00"	00:46'00"
9.8	04'28"	00:49'21"

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成績 : 01:07:05

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