16.0 km | 01:11:32 | 04:28/km日期: 2017-01-01 15:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'04" / 05'06" / 05'13" / 05'06" / 04'56" / 04'52" / 04'45" / 04'41" / 04'36" / 07'13" / 04'37" / 04'37" / 04'33" / 04'32" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 241.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'06" | 00:10'10" |
| 3 | 05'13" | 00:15'23" |
| 4 | 05'06" | 00:20'29" |
| 5 | 04'56" | 00:25'25" |
| 6 | 04'52" | 00:30'17" |
| 7 | 04'45" | 00:35'02" |
| 8 | 04'41" | 00:39'43" |
| 9 | 04'36" | 00:44'19" |
| 10 | 07'13" | 00:51'32" |
| 11 | 04'37" | 00:56'09" |
| 12 | 04'37" | 01:00'46" |
| 13 | 04'33" | 01:05'19" |
| 14 | 04'32" | 01:09'51" |
| 15.0 | 04'29" | 01:14'08" |
留言 
