楊小羊 2012/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊高雄
ID 3290

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5.0 km | 00:44:13 | 08:48/km

日期: 2012-07-31 08:11 - 地點: 跑駁二 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 08'43" / 07'37" / 07'58" / 06'58" / 12'43" / 10'36" /

下雨了, 趕快回家, 我的恢復跑也沒跑完

7月累積里程 : 144.15 km

XT 上傳 | 12 years ago

lozzhsin, seven lee 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'37"	00:16'20"
3	07'58"	00:24'18"
4	06'58"	00:31'16"
5	12'43"	00:43'59"
5.0	10'10"	00:44'13"

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