王順明 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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15.5 km | 01:26:51 | 05:36/km

日期: 2016-12-18 17:38 - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81

Pace: 05'48" / 05'20" / 05'29" / 05'40" / 05'32" / 05'38" / 05'20" / 05'15" / 05'41" / 05'29" / 05'29" / 05'39" / 05'35" / 05'56" / 05'36" / 06'44" /

12月累積里程 : 145.99 km

XT 上傳 | 7 years ago

李正雄, Hsiu Tuan Hung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'20"	00:11'08"
3	05'29"	00:16'37"
4	05'40"	00:22'17"
5	05'32"	00:27'49"
6	05'38"	00:33'27"
7	05'20"	00:38'47"
8	05'15"	00:44'02"
9	05'41"	00:49'43"
10	05'29"	00:55'12"
11	05'29"	01:00'41"
12	05'39"	01:06'20"
13	05'35"	01:11'55"
14	05'56"	01:17'51"
15	05'36"	01:23'27"
15.5	06'44"	01:26'51"

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