taifone 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

taifone 彰化
ID 19767

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37.6 km | 02:24:13 | 15.7 km/h

日期: 2015-04-03 06:57 - 總爬升: 487 m - 卡路里: 1203 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

17.65 (-16.32)

998 / 998

2

02'54"

(06'18")

20.69 (-13.27)

994 / 1993

3

03'14"

(09'32")

18.65 (-15.31)

1001 / 2994

4

03'23"

(12'55")

18.00 (-15.96)

1012 / 4007

5

04'12"

(17'07")

14.46 (-19.50)

1010 / 5018

展開計圈分析

4月累積里程 : 524.99 km

Android - Sony Ericsson LT18i 上傳 | 9 years ago

威諾, 謝大富和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	-4.8 %
2	20.7	-2.6 %
3	18.6	3.8 %
4	18.0	5.2 %
5	14.5	-4.3 %
6	19.6	2.7 %
7	19.7	2.2 %
8	20.0	3.2 %
9	17.6	5.2 %
10	18.8	4.7 %
11	14.3	4.8 %
12	11.1	9.5 %
13	18.4	5.2 %
14	14.3	5.8 %
15	18.5	-4.1 %
16	35.0	-6.3 %
17	12.6	3.3 %
18	8.5	7.9 %
19	10.5	9.0 %
20	8.9	-6.7 %
21	7.8	11.1 %
22	14.2	3.0 %
23	16.7	5.5 %
24	16.3	-5.0 %
25	20.9	-4.0 %
26	18.6	-5.0 %
27	32.7	-6.6 %
28	27.7	-3.0 %
29	20.5	-2.3 %
30	21.8	-2.1 %
31	10.2	-3.0 %
32	18.5	2.2 %
33	23.4	3.5 %
34	9.0	4.8 %
35	18.5	-1.9 %
36	20.2	2.0 %
37	17.6	2.0 %
37.6	17.5	-3.3 %

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朋友動態

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