10.7 km | 01:10:37 | 06:34/km日期: 2017-01-04 14:54 - 總爬升: 280 m - 地點: 瑞光宮太子爺廟 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'12" / 06'25" / 07'09" / 08'24" / 07'31" / 06'36" / 06'15" / 06'16" / 06'01" / 05'47" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 730 / 10730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
322.61 km 
ASICS 虎走3(第二雙) 累積 :
542.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'25" | 00:12'37" |
| 3 | 07'09" | 00:19'46" |
| 4 | 08'24" | 00:28'10" |
| 5 | 07'31" | 00:35'41" |
| 6 | 06'36" | 00:42'17" |
| 7 | 06'15" | 00:48'32" |
| 8 | 06'16" | 00:54'48" |
| 9 | 06'01" | 01:00'49" |
| 10 | 05'47" | 01:06'36" |
| 10.7 | 05'31" | 01:10'38" |
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