沈小安 2013/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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8.1 km | 00:43:51 | 05:26/km

日期: 2013-10-12 07:00 - 總爬升: 134 m - 地點: 后里半馬 - 天氣: 熱 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'03" / 05'47" / 05'59" / 05'44" / 04'29" / 04'48" / 04'39" / 05'01" / 05'13" /

當掉!!

10月累積里程 : 209.98 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1061.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

Simon, jane 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'47"	00:12'50"
3	05'59"	00:18'49"
4	05'44"	00:24'33"
5	04'29"	00:29'02"
6	04'48"	00:33'50"
7	04'39"	00:38'29"
8	05'01"	00:43'30"
8.1	05'11"	00:43'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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