高興添 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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3.3 km | 00:28:10 | 08:36/km

日期: 2017-01-05 16:44 - 地點: 中科大 - 天氣: 好 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'22" / 08'32" / 10'31" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21"

1000 / 1000

2

08'32"

(14'54")

08'30" (+02'09")

1003 / 2003

3

10'22"

(25'16")

10'24" (+04'03")

996 / 2999

4

02'54"

(28'10")

10'49" (+04'28")

267 / 3267

緩慢跑回家

1月累積里程 : 91.45 km

asics tartherzeal wide 累積 : 1238.9 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

蔡忠錦, Ruixing Yang 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	08'32"	00:14'54"
3	10'31"	00:25'25"
3.3	10'11"	00:28'10"

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