🐖超馬寶寶🐖 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

13.5 km | 01:00:15 | 04:27/km

日期: 2017-01-04 18:18 - 地點: 板二 - 天氣: 晴 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 195

Pace: 05'33" / 04'55" / 04'14" / 04'25" / 04'24" / 04'22" / 04'29" / 04'15" / 04'25" / 04'13" / 04'20" / 04'11" / 04'20" / 04'18" /

新鞋緩衝太好了，力量被吸收掉，導致腳掌很酸

1月累積里程 : 232.05 km

mizuno rider 20 累積 : 2090.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), 阿斌和其他 47 人說推

·

連長，你會不會整理公路車呀？啊福教練推薦你耶~

2017-01-05 09:37 ·

1 個人推

🐖超馬寶寶🐖 好，約時間

2017-01-05 12:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'55"	00:10'28"
3	04'14"	00:14'42"
4	04'25"	00:19'07"
5	04'24"	00:23'31"
6	04'22"	00:27'53"
7	04'29"	00:32'22"
8	04'15"	00:36'37"
9	04'25"	00:41'02"
10	04'13"	00:45'15"
11	04'20"	00:49'35"
12	04'11"	00:53'46"
13	04'20"	00:58'06"
13.5	04'17"	01:00'15"

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