10.0 km | 00:48:23 | 04:49/km日期: 2017-01-04 19:11 - 平均心率: 179 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8518 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'33" / 04'49" / 05'00" / 04'55" / 04'56" / 04'57" / 04'57" / 04'46" / 04'49" / 04'23" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'18") | 1007 / 1007 | 178 / 120 |
| 2 | | 04'49" (+00'30") | 1007 / 2014 | 178 / 115 |
| 3 | | 04'57" (+00'38") | 1004 / 3019 | 178 / 113 |
| 4 | | 04'52" (+00'33") | 1005 / 4024 | 177 / 115 |
| 5 | | 04'54" (+00'35") | 1003 / 5028 | 178 / 114 |
| 6 | | 04'57" (+00'38") | 1003 / 6032 | 177 / 113 |
| 7 | | 04'50" (+00'31") | 1004 / 7036 | 177 / 115 |
| 8 | | 04'47" (+00'28") | 1003 / 8039 | 179 / 116 |
| 9 | | 04'50" (+00'31") | 1008 / 9047 | 180 / 114 |
| 10 | | 04'19" | 1002 / 10050 | 153 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'49" | 00:09'22" |
| 3 | 05'00" | 00:14'22" |
| 4 | 04'55" | 00:19'17" |
| 5 | 04'56" | 00:24'13" |
| 6 | 04'57" | 00:29'10" |
| 7 | 04'57" | 00:34'07" |
| 8 | 04'46" | 00:38'53" |
| 9 | 04'49" | 00:43'42" |
| 10 | 04'23" | 00:48'05" |
| 10.0 | 08'52" | 00:48'23" |
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