5.2 km | 00:30:18 | 05:52/km日期: 2017-01-05 20:27 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 5265 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'39" / 05'37" / 05'44" / 06'14" / 06'04" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'15") | 501 / 501 | 170 / 102 |
| 2 | | 05'29" | 503 / 1005 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'34" (+00'05") | 502 / 1507 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'37" (+00'08") | 500 / 2008 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'36" (+00'07") | 507 / 2516 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 500 / 3016 | 173 / 100 |
| 7 | | 06'06" (+00'37") | 507 / 3523 | 173 / 94 |
| 8 | | 06'12" (+00'43") | 504 / 4028 | 174 / 92 |
| 9 | | 06'07" (+00'38") | 501 / 4529 | 176 / 92 |
| 10 | | 05'57" (+00'28") | 503 / 5033 | 174 / 96 |
| 11 | | 06'35" (+01'06") | 151 / 5185 | 154 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
15.47 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
918.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'37" | 00:11'16" |
| 3 | 05'44" | 00:17'00" |
| 4 | 06'14" | 00:23'14" |
| 5 | 06'04" | 00:29'18" |
| 5.2 | 06'35" | 00:30'18" |
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