11.5 km | 01:11:51 | 06:14/km日期: 2013-10-08 18:49 - 平均心率: 61 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'04" / 06'36" / 06'33" / 06'31" / 06'33" / 06'14" / 06'02" / 05'59" / 05'55" / 05'49" / 05'46" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'36" | 00:13'40" |
| 3 | 06'33" | 00:20'13" |
| 4 | 06'31" | 00:26'44" |
| 5 | 06'33" | 00:33'17" |
| 6 | 06'14" | 00:39'31" |
| 7 | 06'02" | 00:45'33" |
| 8 | 05'59" | 00:51'32" |
| 9 | 05'55" | 00:57'27" |
| 10 | 05'49" | 01:03'16" |
| 11 | 05'46" | 01:09'02" |
| 11.5 | 05'23" | 01:11'51" |
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