2.2 km | 00:21:48 | 09:55/km日期: 2017-01-07 06:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 08'50" / 09'56" / 15'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'18" (+06'29") | 198 / 2198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.08 km Mizuno Rider 19(藍) 累積 :
746.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 09'56" | 00:18'46" |
2.2 | 15'18" | 00:21'48" |