5.5 km | 00:30:41 | 05:34/km日期: 2016-12-29 20:50 - 地點: 楠西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 179 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5508 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 05'57" / 05'25" / 05'36" / 05'42" / 05'15" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'43") | 1004 / 1004 | 169 / 99 |
| 2 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 2006 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 1006 / 3012 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'39" (+00'27") | 1007 / 4020 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'12" | 1008 / 5028 | 186 / 102 |
| 6 | | 05'22" (+00'10") | 505 / 5534 | 177 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'25" | 00:11'22" |
| 3 | 05'36" | 00:16'58" |
| 4 | 05'42" | 00:22'40" |
| 5 | 05'15" | 00:27'55" |
| 5.5 | 05'28" | 00:30'41" |
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