stanley13 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

stanley13 新北市
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1.1 km | 00:07:28 | 06:43/km

日期: 2017-01-07 13:11 - 地點: 南港山水綠公園 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 64 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'33" / 08'10" /

基底訓練期Day7：把握變天前最後一個陽光日帶家人到公園野餐，順便跑到附近的山豬窟泳池進行1K緩和泳訓。

1月累積里程 : 220.87 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1048.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
1.1	08'12"	00:07'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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