18.4 km | 01:50:17 | 05:59/km日期: 2016-12-31 20:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 2201 Cal - 總步數: 18847 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'48" / 06'48" / 07'59" / 06'21" / 06'27" / 06'23" / 06'13" / 05'59" / 05'54" / 05'44" / 05'19" / 05'06" / 05'32" / 04'52" / 04'49" / 05'24" / 06'02" / 06'08" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'03") | 1006 / 1006 | 174 / 98 |
| 2 | | 06'45" (+02'00") | 1007 / 2014 | 176 / 83 |
| 3 | | 07'56" (+03'11") | 1003 / 3017 | 168 / 74 |
| 4 | | 06'21" (+01'36") | 1009 / 4027 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'23" (+01'38") | 1002 / 5030 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'22" (+01'37") | 1005 / 6035 | 170 / 92 |
| 7 | | 06'11" (+01'26") | 1004 / 7039 | 169 / 95 |
| 8 | | 05'58" (+01'13") | 1002 / 8041 | 166 / 100 |
| 9 | | 05'52" (+01'07") | 1003 / 9045 | 169 / 100 |
| 10 | | 05'45" (+01'00") | 1002 / 10047 | 170 / 101 |
| 11 | | 05'23" (+00'38") | 1008 / 11056 | 170 / 108 |
| 12 | | 05'04" (+00'19") | 1003 / 12060 | 170 / 115 |
| 13 | | 05'30" (+00'45") | 1005 / 13065 | 169 / 107 |
| 14 | | 05'08" (+00'23") | 1004 / 14069 | 168 / 115 |
| 15 | | 04'45" | 1007 / 15077 | 173 / 121 |
| 16 | | 05'25" (+00'40") | 1007 / 16085 | 171 / 107 |
| 17 | | 06'03" (+01'18") | 1001 / 17086 | 170 / 96 |
| 18 | | 06'12" (+01'27") | 1009 / 18096 | 171 / 93 |
| 19 | | 06'46" (+02'01") | 400 / 18496 | 172 / 85 |
覺得不錯的夜跑 但是 可以再更好 明天的高雄半屏山藍鯨路跑10K 大家加油喔 ~~~
新年第一跑到選手們 新年快樂 ~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.22 km 
Adidas 1 累積 :
182.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'48" | 00:12'36" |
| 3 | 07'59" | 00:20'35" |
| 4 | 06'21" | 00:26'56" |
| 5 | 06'27" | 00:33'23" |
| 6 | 06'23" | 00:39'46" |
| 7 | 06'13" | 00:45'59" |
| 8 | 05'59" | 00:51'58" |
| 9 | 05'54" | 00:57'52" |
| 10 | 05'44" | 01:03'36" |
| 11 | 05'19" | 01:08'55" |
| 12 | 05'06" | 01:14'01" |
| 13 | 05'32" | 01:19'33" |
| 14 | 04'52" | 01:24'25" |
| 15 | 04'49" | 01:29'14" |
| 16 | 05'24" | 01:34'38" |
| 17 | 06'02" | 01:40'40" |
| 18 | 06'08" | 01:46'48" |
| 18.4 | 08'41" | 01:50'17" |
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