劉政德 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉政德新竹
ID 294360

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7.8 km | 00:52:29 | 06:41/km

日期: 2017-01-03 18:38 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'59" / 06'01" / 06'38" / 06'53" / 07'06" / 06'25" / 06'33" / 06'58" /

基本訓練
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輕鬆跑跑過週二

1月累積里程 : 75.85 km

Puma 戰鞋累積 : 384.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'01"	00:13'00"
3	06'38"	00:19'38"
4	06'53"	00:26'31"
5	07'06"	00:33'37"
6	06'25"	00:40'02"
7	06'33"	00:46'35"
7.9	06'58"	00:52'31"

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